¿Cómo ayudar a los hijos a aceptar vuestra separación?

Cuando los niños empiezan a entender que sus padres pueden separarse es frecuente observar en ellos reacciones como:

- Ansiedad y angustia

- Llanto frecuente

- Tristeza

- Miedos, sobre todo a que lo abandonen o a quedarse totalmente solo

- Insistencia en el deseo de que los padres vuelvan a estar juntos

- Idealización del otro progenitor, cuando el que está con ellos les regaña

- Chantaje emocional

- Rabietas y rebeldía

- Problemas de sueño, alimentación y control de esfínteres

- Problemas de atención y concentración en el colegio

- Menos ganas de jugar y de divertirse

- Desmotivación y falta de interés por las cosas

- Incluso pueden mostrar sentimientos de culpa por la separación de sus padres

 Además a nivel fisiológico pueden aparecer molestias abdominales, dolores de cabeza, vómitos…

Todas estas reacciones nos indican que nuestro hijo necesita ayuda y que debemos hablar con ellos sobre lo que está sucediendo en casa y trasmitirles tranquilidad.

Para los padres son momentos muy duros en los que han de entender que su hijo necesita ahora mucho más afecto, está deseoso de recibir muestras de cariño y de amor. Necesitan saber lo que ocurre, la incertidumbre es la que mas desazón les produce. Por eso es tan importante para ellos, poder  comunicarse más, contar sus problemas, sus secretos… sus preocupaciones.

Cuando hablemos con ellos sobre la nueva situación  es fundamental trasmitirles: 

- Que  pese a que Mamá y Papá han tenido problemas y que No están de acuerdo en ciertos temas  de ninguna manera ellos son los  culpables.

- Que “El cambio en la familia”  no tiene que ver con quien tiene razón y quien no, o quien es bueno y quien malo.

- Que Mamá y Papá trataron de resolver los problemas de la mejor manera posible, pero que La Forma de resolverlos no funcionó y ahora tratan de hacerlo de una forma nueva para la familia en la que habrá más paz, mas calma y mas felicidad para todos. 

- Que a menudo estamos asustados cuando comenzamos cosas nuevas y enfrentamos a nuevas situaciones.

- Que no importa lo que ocurra, no importa los cambios que sucedan, una cosa es cierta. Mamá y Papá siempre os amarán y eso nunca cambiará.

Las recomendaciones  de los profesionales a los padres que se encuentran en proceso de separación para ayudar a sus hijos en estos momentos son:

• No hacer cambios radicales en  la dinámica habitual de la vida del niño
• Nunca hablar mal del otro (padre/madre)
• Comprender los cambios emocionales del niño, entendiendo que ha de adaptarse a la nueva situación
• Flexibilidad al acordar los horarios de visita, escuchando la opinión del niño
• Cohesión entre los padres sobre su educación
• Firmeza por ambas partes en lo acordado
• Diálogo con el niño sobre los cambios por los que atraviesa la familia
• Facilitar al niño los encuentros con el otro padre/madre
• Hacer que el niño tenga la seguridad de que las personas que le rodean lo quieren.

Lo normal es que estos efectos psicológicos empiecen a remitir en cuanto la situación se normalice, por ello es tan importante que los padres mantengan una separación lo más tranquila posible, al menos delante de sus hijos.